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당뇨병에 좋은 음식 어떤 것들이 있을까? 당뇨병은 현재 전 세계적으로 많은 사람들이 걸리고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 이 질환은 혈당 조절에 관련된 호르몬인 인슐린의 분비량 또는 작용이 부족해지거나, 인슐린 저항성 등으로 인해 혈당 조절이 원활하지 않는 상황입니다. 이러한 상황이 지속되면 혈당 수치가 높아지게 되고, 그 결과로 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서, 당뇨병을 가진 사람들은 식사 선택에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 첫 번째로, 채소는 당뇨병에 좋은 식품 중 하나입니다. 녹색 채소, 당근, 양파, 마늘 등은 낮은 칼로리와 함께 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부합니다. 또한, 비타민 C와 칼슘이 많은 브로콜리, 양배추, 청경채, 브러셀 스프라우트 등의 채소도 좋은 선택입니다. 이러한 채소들은 식사에 포함되어 혈당 수치..
코로나19 확진자 현황에 대해 알아봅시다. 코로나 바이러스에 대해 많은 분들이 알고 계실겁니다. 아니. 이젠 전세계가 알고 있는 수준까지 왔습니다. 오늘은 코로나바이러스감염증-19에 전세계 확진자에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역시 인구가 많았던 중국이 1위이지만 현재 확진자 증감이 100명대 이하로 떨어지고 있는 추세입니다. 현재 중국은 코로나를 막았다. 라고 생각하고 있다고 하는데, 그게 진짜인지 모르겠습니다. 예전에는 우리 대한민국이 2위였는데, 현재는 이탈리아가 위치하고 있습니다. 사망자 또한 중국보다 많아서 심각한 상태입니다. 3위 미국 현재 어마무시하게 확진자를 기록하고 있습니다. 슬프지만 제가 봤을 땐 초기라서 더 많은 확진자가 생겨나는 것 같습니다. 그 외에 스페인, 독일, 이란, 프랑스가 만 명대를 기록하고 있으며 그 밑으로 8위..
웨스트햄 대 리버풀 경기일정 및 분석 웨스트햄 대 리버풀의 경기가 2020년 1월 30일(목) 새벽 04시 45분에 있을 예정입니다. 현재 리그 순위로 봤을 때 16위 차이를 보이고 있으며, 리그 성적 또한 리버풀이 압도적으로 높습니다. 득점보다 실점이 높은 웨스트햄, 그와 반대로 득점도 높지만 실점 또한 낮아서 튼튼한 수비력까지도 자랑하는 리버풀 현재 무패행진을 달리고 있으며, 프리미어리그가 종료될 때까지 무패 행진을 이어가겠다고 이야기한 위르겐 클롭감독님 기대가 됩니다. 네이버를 통해 검색을 해봐도 어마무시한 차이를 보여주고 있습니다. 이 외에도 23경기로 한 경기가 부족한 상황에서도 압도적으로 67점 무려 2등인 맨시티와 16점 차이를 보이고 있습니다. 눈에 뛰는 점으로는 실점이 다른 팀에 비해 많이 낮아서 튼튼한 수비력을 보여주고 있..
코로나 바이러스 증상 및 원인, 예방 코로나 바이러스에 대해 알고 계신가요? 메르스, 사스 때 보다도 더욱 위험하다고 매스컴에서 이야기가 나오고 있습니다. 코로나 바이러스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 처음 발생한 나라, 중국 우한시였다고 합니다. 어떻게 코로나 바이러스에 걸리게 되었는지 궁금하시죠? 저 또한 찾아보다가 확실한 정보가 정보들이 널리고 널려서 무엇을 믿어야 하는지 헷갈리더라구요. 우한시에서 판매하고 있었다는 야생동물 뱀이다, 박쥐다. 이런 이야기가 나오고 있는데요. 현재는 야생동물을 주 원인으로 보고 있으며, 중국에선 야생동물 거래를 전면적으로 금지하고 있다고 합니다. 중국 우한시에서 시작된 코로나 바이러스 현재는 전 세계로 퍼지고 있다고 합니다. 그렇다면 어떤 증상이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 고열, 콧물, 인후염, 두통..
대한민국 대 사우디아라비아 2020년 AFC U-23 챔피언십 조별리그 결승 2020년 1월 22일(수) 날 대한민국과 호주의 경기를 보신 분들 계신가요? 아주 멋지게 2 대 0으로 이겼습니다. 전반에서부터 후반전까지 주도권을 거의 대한민국이 가져갔다고 해도 과언이 아닌데요. 그렇게 승리하여 국가대표 2020 AFC U-23 챔피언십 결승까지 진출하여 2020년 1월 26일(일) 21시 30분 JTBC에서 생중계가 됩니다. 사우디아라비아는 준결승 때 우즈벡과 경기를 하여 행운의 굴절 골로 1 대 0으로 우즈벡을 이겨서 결승전에 올라갔습니다. 김학범감독님의 전술력에 깜짝 놀랐습니다. 선수들의 후반에 떨어지는 집중력을 호주 경기에선 잘 보이지 않았으며, 14번 김대원 선수의 최상의 컨디션으로 호주 수비들을 괴롭혔던 게 인상 깊었으며, 그 외도 오세훈 선수의 터닝 슛 정말 화려했습니다..
대한민국 대 호주 경기일정 및 경기분석예상 2020년 1월 22일 수요일 22시 15분 U-23 준결승 대한민국 대 호주가 시작됩니다. 지난 요르단 경기에서 극적인 골을 넣어준 이동경 선수의 멋진 프리킥 최고였습니다. 저번 요르단 경기에서도 많은 변화를 준 김학범 감독님, 이번에도 큰 변화를 주지 않을까? 라는 생각을 합니다. 현재 대한민국과 호주의 전력비교를 했을 때 피파랭킹 40위, 42위를 보여주고 있으며 역대전적으로는 10승 2무 2패, 압도적인 한국이 앞서고 있습니다. 호주 감독님께서 말씀하시길 "시리아를 이긴 건 기쁘지만 우리의 최종 상대는 한국이다." 라고 말할 정도로 대한민국에 대한 신경을 쓰고 있는데요. 과연 호주 그레이엄 아놀드 감독님께선 어떤 전술로 대한민국과 경기를 상대할지 기대가 됩니다. 실제 호주는 한국의 조별리그 경기부..
롯데그룹 명예회장 신격호 별세 롯데그룹의 신격호 명예회장이 2020년 1월 19일(일) 향년 99세로 별세하였습니다.노환으로 식사에 어려움을 겪어 병원에서 치료를 받던 도중 전날(18일) 밤 병세가 급격히 악화돼 중환자실로 옮겨졌으며급히 3남매, 신동주, 신동빈, 신유미가 방문하여 가족들이 지켜보는 가운데 돌아가셨다고 합니다. 신격호 회장님으로 말씀드리자면, 롯데그룹을 만드신 분이시며,젊을 땐 한국과 일본, 두 나라에서 큰 그룹을 일궈낸 전설적인 기업인이였지만, 이래서 말년이 불운하다고 많은 분들이 이야기를 하셨습니다. 일본에서 껌 사업으로 시작한 롯데를 국내 재계 5위의 기업으로 키웠으며, 이 외에 많은 업적들이 있는데 뒷 부분에서 이야기하도록 하겠습니다. 신격호 회장 2018년 이후부터 병원을 오고가고 했다고 합니다. 이 때부터 ..
대한민국 요르단 U-23 경기일정 및 경기분석 2020년 1월 19일 일요일 19시 15분에 대한민국 대 요르단 U-23 경기가 있습니다. 현재 김학범감독님께선 장기전까지 고려하여, 준비하였다고 이야기하셨으며그 외에도 많은 변수들을 대비하고자 하시는 인터넷 뉴스를 확인했습니다.오늘 요르단을 꺽고 4강 진출을 하길 바랍니다 ! 현재 대한민국의 피파 순위는 40위, 요르단 피파 순위는 97위이며 57위의 차이를 보여주고 있습니다.순위에선 대한민국의 훨씬 앞서나가고 있으며,그 외에 역대 전적으로도 한국 3승 2무 0패, 요르단 0승 2무 3패로 압도적인 대한민국의 승리를 예상하고 있습니다. 다들 그렇게 생각하고 계시죠? 저 또한 무승부가 아닌 대한민국 승으로 예상됩니다. 왜냐면 우즈벡이란 했던 경기에서 전반 초반에 보여줬던 모습,다만 아쉬웠던 점으로는 수..

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